健身励志语录，有没有原创的
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炼腹肌10句励志名言
1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。
”——Mark Rippetoe 2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。
”——Steve Reeves 3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。
”——Jim Conroy 4、“太轻了!”——Ronnie Coleman 5、“轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman 这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。
6、 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
”——阿诺德·施瓦辛格 7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。
”—— Ronnie Coleman 8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。
让你的每一次呼吸都能够起效。
”——Kai Greene 9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。
”——Paul Carter 10、“有勇气不一定总要大声吼出来。
有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。
’”——Mary Anne Radmacher 11、 “对我来说，生活一直都充满渴望。
生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。
”——阿诺德·施瓦辛格 12、 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。
”——Guy Cisternino 13、“健身没有什么捷径可走。
如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
”——Mark Rippetoe 14、 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
”——阿诺德·施瓦辛格 15、Jerome Mayberry的健身房戒律： 不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信! 掌管健身房，划出你的地盘! 不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉! 疼是好事!如果不疼，你练它干嘛? 不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!
八个字的励志名言
你好，注意事项如下：一、运动之前要注意先热身：每个人锻炼身体都要讲究科学性，千万不要盲目地进行锻炼。
特别是在运动或锻炼身体之前，一定要做好准备工作，主要就是要做好运动之前的热身。
这样，春季锻炼就不会因为运动过激过量影响身体健康。
二、要注重室外锻炼：春季锻炼注意什么呢
春天是补阳气的季节，江边、树林旁、小河边、海边、湖边等空气中的阳气特别旺盛，这些地方负氧离子含量非常丰富，人们在这些地方休闲散步或进行春季体育锻炼最适宜。
而且，这种负氧离子还有止咳、调节神经、消除疲劳、降低血压、镇静等功效。
看看这篇树林中的发现：运动锻炼充满情趣的文章吧，挺有新意的。
三、要注意时间和注意天气变化。
专家指出，春季运动的天气很关键，每天傍晚时是一天中运动或锻炼身体的最佳时间。
尤其是走出室外运动锻炼的人，除了运动锻炼身体的效果比其它时间明显外，吸收空气中的氧分量也比其它时间多很多。
四、刚出汗就够：春天早晚气候变化大，运动时如果觉得天气比较凉，运动过程中身体发热后，不要马上脱衣服，这样容易着凉，会引起感冒。
春季如何锻炼呢
锻炼时要让身体处于一个比较舒适的状态中。
不要以为出汗越多运动的效果就会越好。
其实，在天气温度都比较适宜的情况下，运动锻炼时身体微微出汗效果会更好。
因为出汗过多，身体的毛细血孔就容易扩张，再加上气温比较凉，凉湿之气就会乘机侵入体内，非常容易使身体受风寒侵蚀而引起感冒发烧，从而诱发春季呼吸道疾病。
五、锻炼后需“冷身”：前面我们已经提到过，锻炼之前要热身，那么锻炼之后就要注意“冷身”了。
健康养生专家告诉我们，体育运动会加速身体的血液循环。
如果在运动的过程中，我们不能以一些节奏慢的简单运动来结束身体锻炼，身体当中的血液就不能突发性地自动适应身体的变化，血压就会猛然下降，造成心脏供血不足，就有可能导致心脏病发作、或昏迷、甚至休克死亡等现象出现。
经过体育锻炼后，要随着锻炼的节奏简单的慢走5分钟，这样就会有效地消除疲劳。
脉搏多少正常呢
当脉搏减慢至120次以下时，你的冷身运动才算完成。
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不畏风雪之寒，毅立于边疆寒风中中，保家卫国，值得尊敬，敬礼
致敬
10个经典励志名言
1．天行健，君子以自强不息。
—《周易》2．勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
—《三国志》刘备语3．见善如不及，见不善如探汤。
—《论语》4．躬自厚而薄责于人，则远怨矣。
—《论语》5．君子成人之美，不成人之恶。
小人反是。
—《论语》6．见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
—《论语》7．己所不欲，勿施于人。
—《论语》8．当仁，不让于师。
—《论语》9．君子欲讷于言而敏于行。
—《论语》10．二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。
—《周易》11．君子藏器于身，待时而动。
—《周易》12．满招损，谦受益。
—《尚书》13．人不知而不愠，不亦君子乎
—《论语》14．言必信，行必果。
—《论语》15．毋意，毋必，毋固，毋我。
—《论语》16．三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。
—《论语》17．君子求诸己，小人求诸人。
—《论语》18．君子坦荡荡，小人长戚戚。
—《论语》19．不怨天，不尤人。
—《论语》20．不迁怒，不贰过。
—《论语》21．小不忍，则乱大谋。
—《论语》22．小人之过也必文。
—《论语》23．过而不改，是谓过矣。
—《论语》24．君子务本，本立而道生。
—《论语》25．君子耻其言而过其行。
—《论语》26．三思而后行。
—《论语》27．多行不义必自毙。
—《左传》28．人谁无过，过而能改，善莫大焉。
—《左传》29．不以一眚掩大德。
—《左传》30．人一能之，己百之；人十能之，己千之。
—《中庸》31．知耻近乎勇。
—《中庸》32．以五十步笑百步。
—《孟子》33．君子莫大乎与人为善。
—《孟子》34．人皆可以为尧舜。
—《孟子》35．千丈之堤，以蝼蚁之穴溃；百尺之室，以突隙之烟焚。
—《韩非子》36．言之者无罪，闻之者足以戒。
—《诗序》37．良药苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行。
—《孔子家语》38．良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
—明代谚语39．千经万典，孝悌为先。
—《增广贤文》40．善恶随人作，祸福自己招，—《增广贤文》41.学而不思则罔，思而不学则殆。
—《论语》42.知之为知之，不知为不知，是知也。
—《论语》43.业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
—韩愈44.读书有三到：谓心到，眼到，口到。
—明·朱熹45.学而不厌，诲人不倦。
—《论语》46.不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。
—《荀子·劝学》47.欲穷千里目，更上一层楼。
—唐·王之涣《登颧雀楼》48.强中自有强中手，莫向人前满自夸。
—《警世通言》49.玉不琢，不成器；人不学，不知道。
—《礼记·学记》50.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
—《劝学》51.知不足者好学，耻下问者自满。
—林逋《省心录》52.学不可以已。
—《荀子》53.学而时习之，不亦悦乎
—《论语》54.温故而知新，可以为师矣。
—《论语》55.读书破万卷，下笔如有神。
—唐·杜甫56.少壮不努力，老大徒伤悲。
—《汉乐府·长歌行》57.读书百遍，其义自见。
—《三国志》58.学而不化，非学也。
—宋·杨万里59.好学而不贰。
—《左传》60.学如不及，犹恐失之。
—.《论语·秦伯》61.人而不学，其犹正墙面而立。
—《尚书》62、知而好问，然后能才。
—《荀子》63、学之广在于不倦，不倦在于固志。
—晋·葛洪64.学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。
—黄睎65.博观而约取，厚积而薄发。
—宋·苏轼66.差之毫厘，谬以千里。
—宋·陆九渊67.盛年不重来，一日难再晨。
—晋·陶渊明68、言之无文，行而不远。
—《左传》69.人之为学，不可自小，又不可自大。
—顾炎武70.好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。
—《中庸》71.书到用时方恨少，事非经过不知难。
—陈廷焯72、笨鸟先飞早入林，笨人勤学早成材。
—《省世格言》73.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
—《增广贤文》74.学如逆水行舟，不进则退。
—《增广贤文》75.吾生也有涯，而知也无涯。
—《庄子》76.天下兴亡，匹夫有责。
—明·顾炎武77.生于忧患，死于安乐。
—孟子78.位卑未敢忘忧国。
—陆游《病起书怀》79.人生自古谁无死，留取丹心照汉青。
—宋·文天祥《过零丁洋》80.先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
—宋·范仲淹《岳阳楼记》
