haowenku.com

冬季居家安全小常识

天下 分享 时间: 加入收藏 我要投稿 点赞

冬季天气寒冷干燥,临近春节是一年中最容易发生火灾、盗窃等安全事故的季节为了让我们过一个温暖、安全的冬天。下面是小编带来的冬季居家安全小常识,希望对大家有所帮助!

一、防火篇

1、重视家中易燃物品的隐患:“天干物燥小心火灾”,冬季气候干燥,因此冬季防火十分重要,在此提醒大家挥发性的油类,如冬季使用酒精炉,要注意酒精的存放,容易引起火灾。

2、注意厨房防火:在厨房使用过程中必须做到人离火熄、电断、气关。厨房的尘垢油污要随时清除,应使用防火材料的橱柜、灶台等。

3、不要长时间使用空调:空调功率较大,长时间使用后应关闭一段时间,以防配件高温或电路老化,引发火灾。

4、正确使用取暖设备:别在电暖器上烘烤衣物。冬季温度过低,电暖器就成了最佳的晾晒烘干工具。但是在电暖器上直接覆盖物品,容易使电暖器的热量不能及时散发而造成烧机短路,或因高温引燃覆盖物品而导致火灾。

5、多学习消防知识:谨记“小火快跑,浓烟关门”的观念。当万一真的发生火灾时,不要慌张,不贪恋财物,不乘坐电梯,迅速正确逃生。假如手摸房门已感到烫手,此时一旦打开房门,火焰与浓烟势必铺面而来,此时可采取固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗,用湿毛巾或湿布塞堵住门缝,并用水浸湿棉被蒙上门窗然后不停用水淋透房间,防止烟火渗入,等待救援人员到达。

二、饮食篇

1. 怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.

2. 冬季保健应适当吃“冷”,常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干裂,邪火上侵。

3. 香菇味道鲜美且具有防治流感的功效,常吃还能阻止血管硬化。

4. 冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰,清热解毒之功效。

5. 多吃蔬菜、水果,如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等,以补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒润肺之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻厚味;少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品;不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力;维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。因此,冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量,经常食用也可增强人体抗寒能力。

6. 冬天想通过食物“保暖”,不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。

7. 冬季早晚温差大,要及时增加衣物,防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

8. 积极参与健身运动,慢步、爬山、散步、游泳等等,都能使身体得到锻炼,增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动,经常搓手、跺脚。

9. 冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品,加之户外活动减少,因此易发胖,除了注意体育锻炼外,适当吃些凉菜,能“迫使”身体自我取暖,多消耗一些脂肪。

三、冬天应该注意哪些生活小常识?

1、晒被子时,应该注意以下一些细节:首先,棉被可以直接晒。上午11点到中午2点,阳光最充足,这个时间段晒一下被子,棉纤维就会达到一定程度的膨胀。晒好的被子切忌拍打。

2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦!

3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果(空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 )

4、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老!(看来要……呵呵!!)

5、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理<帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

 

221381
领取福利

微信扫码领取福利

微信扫码分享